fbpx
/
/
Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – II. Rész

Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – II. Rész

Hogyan légy JELEN a jelenben?

5

112 tanuló ajánlja

bruttó

19 990 Ft

Egyszeri összeg

Minden vásárlással fát ültetsz

Mindfulness - Tudatos jelenlét online tanfolyam avagy út az önmegismerés felé

Te is felfigyeltél már arra, hogy sokan úgy viselkednek bizonyos helyzetekben, mintha ott sem lennének? Észrevetted már magadon, hogy beszélgetsz valakivel és folyamatosan elkalandozol? Akkor szeretettel ajánljuk Mindfulness – Tudatos jelenlét online tanfolyam elvégzését! Hallottál már a mindfulnessről, ugye?

A tudatos jelenlét gyakorlása a tudatos figyelemre sarkal, amikor szándékosan a jelen pillanatára figyelünk és megtapasztaljuk a körülöttünk zajló eseményeket. A tudatos jelenlét gyakorlása révén a meditáló fokozatosan harmóniát hoz az életébe, és újra felfedezi feltétel nélküli énjét, amelyet soha nem lehet igazán elveszíteni. A tudatos jelenlét gyakorlásakor a meditálót a béke, csend és nyugalom mély, oszthatatlan érzése járja át, mely hosszútávon pozitív hatással van mind a magánéletünkre, mind szakmai fejlődésünkre. A jelen pillanatának megélése, amelybe a meditáció során lépünk, fokozatosan behatol a meditáción kívüli életünkbe. Ez fejleszti önmagunk motiválását és a stresszhelyzetekre való megfelelő reagálást. Kedvet kaptál a mindfulness tanfolyamhoz? Ne habozz jelentkezni!

Áttekintés:

Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – II. Rész

Hogyan épül fel a(z) Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – II. Rész?

A Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – I. rész folytatása 5. Modul – Tudatos jelenlét a légzésben
  • Bevezetés és légzés
  • Tudatos jelenlét a hangban
  • Tudatos jelenlét az érzékelésben
  • Tudatos jelenlét az érzelmekben
  • Választás nélküli tudatos jelenlét
  • Teszt
6. Modul – Fizikai és pszichológiai kellemetlenségek kezelése
  • Bevezetés
  • Fizikai és pszichológiai kellemetlenségek kezelése
  • Teszt
7. Modul – Hála és tudatos jelenlét
  • Bevezetés
  • A hála naplózása
  • Teszt
8. Modul – Tudatos jelenlét a gyógyulásban
  • Bevezetés
  • A tudatos jelenléten alapuló beavatkozások
  • A tudatos jelenlét használata a rendellenességek kezelésében
  • Teszt
9. Modul – Tudatos jelenlét a jóga testtartásokban
  • Bevezetés
  • Tudatos jelenlét a jóga testtartásokban
  • Teszt
10. Modul – Tudatos jelenlét a munkahelyen
  • Bevezetés
  • Tudatos jelenlét a munkahelyen
  • A tudatos jelenlét alkalmazása a munkahelyen
  • Tudatos jelenlét a vezetésben
  • Teszt
 

 

mindfulness

 

Tudatos jelenlét

Napjainkban robbanásszerűen nő az érdeklődés a tudatos jelenlét elvei és gyakorlata iránt, a tudatos jelenlét egyre szélesebb körű elfogadása pedig sok tudományos figyelmet kap. A tudatos jelenlét életmódját millióan választották már a világ minden táján. A modern vállalatok tudatos jelenlét képzését kínálják dolgozóiknak. Emberek milliói töltenek le tudatos jelenléthez kapcsolódó alkalmazásokat; egyes vállalatok még termékeik eladásához is a tudatos jelenlét koncepcióját használják.

Ahogy a tudatosság iránti érdeklődésünk tovább növekszik, sok könyv, program és tanfolyam vállalkozik arra, hogy megtanítsa, hogy hogyan éljünk jobb életet a meditáció segítségével.

Ez a tudatos jelenlétről szóló tanfolyam a tudatos jelenlét minden fontos aspektusát lefedi.

A tanfolyam második részében a tudatos jelenlét meditációját gyakoroljuk, illetve a meditáció során felmerülő akadályok kezelésére vonatkozó stratégiákat is átvesszük. Ezt követően megvizsgáljuk, hogyan teremti meg a hála a tudatos jelenlétet, illetve a tudatos jelenlét a hálát; elmagyarázzuk a hála naplózásának gyakorlatát. A tanfolyam vége felé ötvözzük a tudatos jelenlétet a jógával a nagyobb tudatosság megteremtése érdekében. Végezetül kitérünk arra is, hogyan kell a tudatos jelenlétet használni a munkában.

 

Kinek ajánljuk ezt a Mindfulness – Tudatos jelenlét tanfolyamot?

  • Azoknak, akik szeretnék megtanulni vagy feleszteni önmaguk motiválását és a stresszhelyzetekre való megfelelő reagálást.
  • Azoknak, akik szeretnék kiteljesíteni az együttérzés, a hála és kedvesség érzését.
  • Azoknak, akik szeretnék megtudni, hogy a tudatos jelenlét életmódja ideális választás-e.

 

mindfulness

 

Miről fogsz tanulni a Mindfulness – Tudatos jelenlét tanfolyamon?

  • A tudatos jelenlét eredete
  • A tudatos jelenét tapasztalatainak jellemzői
  • Tudatos jelenlét és érzelmi szabadság
  • Hogyan gyakorolható a tudatos jelenlét meditáción keresztül
  • A tudatos jelenlét különböző céljai, és még sok más

Mi szükséges a kurzus elkezdéséhez?

  • Sem előzetes tudásra, sem technikai háttérre nincs szükség a tanfolyam elvégzéséhez.
  • Egy működő digitális eszköz (telefon, tablet, számítógép) és megbízható internetkapcsolat.

Hallgatói értékelések

Nagyon hasznos

Rated 5 out of 5
2020.07.27.

Nagyon feszült voltam, ezért olyasvalamit kerestem, ami kikapcsol és önmagamat is képes leszek ezután ellazítani.
Ez a tanfolyam hiánypótló, receptre kellene felírni!

H. Melinda

Nagyon megérte

Rated 5 out of 5
2020.05.16.

Ennél jobb befetetést nem tudok elképzelni…
Az első ingyenes anyag nagyon szimpatikus volt, meghozta a kedvem és láttam, hogy minőségi az anyag is.
Amikor megtudtam, hogy még fákat is ültetnek megvettem a kurzust. Most tervezem a másodikat is elkezdeni, tudatos coach szeretnék lenni!

Szilvia Bátori

Ezek is érdekelhetnek:

onismereti-trening
Ismerd meg önmagad! Az önismeret fejlesztése fontosabb, mint valaha!

5

24990 Ft

relaxacios-technikak
Ez a tanfolyam és a benne található gyakorlatok segítenek, hogy különböző relaxációs technikák alkalmazásával lecsendesíthesd az elmédet.

5

18990 Ft

office-joga-tanfolyam
A jóga, meditáció egyre nagyobb szerepet kap az életünkben, hiszen jelenben élést, egyensúlyt és fókuszt ad.

5

23990 Ft

Ráépülő képzések:

Ha szakértőnként, tanácsadóként szeretnél dolgozni, mint egyéni vállalkozó és szeretnél sikeres lenni a szakmádban, akkor ez a tanfolyam neked szól.

59990 Ft

word-tanfolyam-online
Szeretnél igazi feketeöves Word szakértő lenni? Akkor ez a részletes online Word tanfolyam neked szól!

5

14990 Ft

portre-foto-tanfolyam
Érdekel a portré fotózás? Szeretnél még jobban elmélyedni a beauty és portré fotózás világában? A legjobb helyen jársz!

5

99990 Ft

data-science-kepzes
Ez a data science képzés az alapoktól egészen haladó szintig segít neked elsajátítani az adattudomány alapjait, és olyan gyakorlati tudást ad a kezedbe, amelyet azonnal elkezdhetsz alkalmazni a mindennapokban.

5

99990 Ft

webfejleszto-tanfolyam
Szeretnél a folyton fejlődő IT szektorban dolgozni, és jövőbiztos szakmát keresel? Akkor ne várj tovább, ez a webfejlesztő tanfolyam neked szól!

5

69990 Ft

agilis-projektmenedzser-kepzes
A projektmenedzsment segít rendet tenni a káoszban, összetartja a csapatot, maximalizálja az erőforrásokat és kiváló eredményeket biztosít.

5

39990 Ft

jogikus-novenyi-alapu-etrend
Hogyan épül fel a teljes értékű növényi étrend? Lépésről-lépésre segítünk téged az úton!

5

9990 Ft

onismereti-trening
Ismerd meg önmagad! Az önismeret fejlesztése fontosabb, mint valaha!

5

24990 Ft

adobe-illustrator-tanfolyam
Kíváncsi vagy, hogyan működik az Adobe Illustrator és hogy készíts vektorgrafikákat? A legjobb helyen jársz.

5

14990 Ft

Python programozás tanfolyam
Ez a Python programozó képzés abban lesz segítségedre, hogy megtanuld a Python programozás alapjait egy gyakorlatias és naprakész módon.

4.8

69990 Ft