fbpx
/
/
Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – II. Rész

Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – II. Rész

Hogyan légy JELEN a jelenben?

5

112 tanuló ajánlja

bruttó

19 990 Ft

Egyszeri összeg

30 napos pénz-visszafizetési garancia véd.
* Részletek az ÁSZF-ben olvashatóak

Jelenleg NEM elérhető a kártyás fizetési lehetőség weboldalunkon.

Mindfulness - Tudatos jelenlét online tanfolyam avagy út az önmegismerés felé

Te is felfigyeltél már arra, hogy sokan úgy viselkednek bizonyos helyzetekben, mintha ott sem lennének? Észrevetted már magadon, hogy beszélgetsz valakivel és folyamatosan elkalandozol? Akkor szeretettel ajánljuk Mindfulness – Tudatos jelenlét online tanfolyam elvégzését! Hallottál már a mindfulnessről, ugye?

A tudatos jelenlét gyakorlása a tudatos figyelemre sarkal, amikor szándékosan a jelen pillanatára figyelünk és megtapasztaljuk a körülöttünk zajló eseményeket. A tudatos jelenlét gyakorlása révén a meditáló fokozatosan harmóniát hoz az életébe, és újra felfedezi feltétel nélküli énjét, amelyet soha nem lehet igazán elveszíteni. A tudatos jelenlét gyakorlásakor a meditálót a béke, csend és nyugalom mély, oszthatatlan érzése járja át, mely hosszútávon pozitív hatással van mind a magánéletünkre, mind szakmai fejlődésünkre. A jelen pillanatának megélése, amelybe a meditáció során lépünk, fokozatosan behatol a meditáción kívüli életünkbe. Ez fejleszti önmagunk motiválását és a stresszhelyzetekre való megfelelő reagálást. Kedvet kaptál a mindfulness tanfolyamhoz? Ne habozz jelentkezni!

Áttekintés:

Hogyan épül fel a(z) Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – II. Rész?

A Mindfulness – Tudatos Jelenlét Online Tanfolyam – I. rész folytatása 5. Modul – Tudatos jelenlét a légzésben
  • Bevezetés és légzés
  • Tudatos jelenlét a hangban
  • Tudatos jelenlét az érzékelésben
  • Tudatos jelenlét az érzelmekben
  • Választás nélküli tudatos jelenlét
  • Teszt
6. Modul – Fizikai és pszichológiai kellemetlenségek kezelése
  • Bevezetés
  • Fizikai és pszichológiai kellemetlenségek kezelése
  • Teszt
7. Modul – Hála és tudatos jelenlét
  • Bevezetés
  • A hála naplózása
  • Teszt
8. Modul – Tudatos jelenlét a gyógyulásban
  • Bevezetés
  • A tudatos jelenléten alapuló beavatkozások
  • A tudatos jelenlét használata a rendellenességek kezelésében
  • Teszt
9. Modul – Tudatos jelenlét a jóga testtartásokban
  • Bevezetés
  • Tudatos jelenlét a jóga testtartásokban
  • Teszt
10. Modul – Tudatos jelenlét a munkahelyen
  • Bevezetés
  • Tudatos jelenlét a munkahelyen
  • A tudatos jelenlét alkalmazása a munkahelyen
  • Tudatos jelenlét a vezetésben
  • Teszt
 

 

mindfulness

 

Tudatos jelenlét

Napjainkban robbanásszerűen nő az érdeklődés a tudatos jelenlét elvei és gyakorlata iránt, a tudatos jelenlét egyre szélesebb körű elfogadása pedig sok tudományos figyelmet kap. A tudatos jelenlét életmódját millióan választották már a világ minden táján. A modern vállalatok tudatos jelenlét képzését kínálják dolgozóiknak. Emberek milliói töltenek le tudatos jelenléthez kapcsolódó alkalmazásokat; egyes vállalatok még termékeik eladásához is a tudatos jelenlét koncepcióját használják.

Ahogy a tudatosság iránti érdeklődésünk tovább növekszik, sok könyv, program és tanfolyam vállalkozik arra, hogy megtanítsa, hogy hogyan éljünk jobb életet a meditáció segítségével.

Ez a tudatos jelenlétről szóló tanfolyam a tudatos jelenlét minden fontos aspektusát lefedi.

A tanfolyam második részében a tudatos jelenlét meditációját gyakoroljuk, illetve a meditáció során felmerülő akadályok kezelésére vonatkozó stratégiákat is átvesszük. Ezt követően megvizsgáljuk, hogyan teremti meg a hála a tudatos jelenlétet, illetve a tudatos jelenlét a hálát; elmagyarázzuk a hála naplózásának gyakorlatát. A tanfolyam vége felé ötvözzük a tudatos jelenlétet a jógával a nagyobb tudatosság megteremtése érdekében. Végezetül kitérünk arra is, hogyan kell a tudatos jelenlétet használni a munkában.

 

Kinek ajánljuk ezt a Mindfulness – Tudatos jelenlét tanfolyamot?

  • Azoknak, akik szeretnék megtanulni vagy feleszteni önmaguk motiválását és a stresszhelyzetekre való megfelelő reagálást.
  • Azoknak, akik szeretnék kiteljesíteni az együttérzés, a hála és kedvesség érzését.
  • Azoknak, akik szeretnék megtudni, hogy a tudatos jelenlét életmódja ideális választás-e.

 

mindfulness

 

Miről fogsz tanulni a Mindfulness – Tudatos jelenlét tanfolyamon?

  • A tudatos jelenlét eredete
  • A tudatos jelenét tapasztalatainak jellemzői
  • Tudatos jelenlét és érzelmi szabadság
  • Hogyan gyakorolható a tudatos jelenlét meditáción keresztül
  • A tudatos jelenlét különböző céljai, és még sok más

Mi szükséges a kurzus elkezdéséhez?

  • Sem előzetes tudásra, sem technikai háttérre nincs szükség a tanfolyam elvégzéséhez.
  • Egy működő digitális eszköz (telefon, tablet, számítógép) és megbízható internetkapcsolat.

100%-os pénzvisszafizetési garancia

Kóstolj bele a tanulásba kockázat nélkül 30 napig!

Ha vásárlásod után nem éreznéd úgy, hogy a tanfolyam segített fejlődni, és közelebb kerülni egy teljesebb, sikeresebb élethez, vagy bármi más ok miatt ne lennél megelégedve, csak írj nekünk egy emailt az info@thebrightacademy.hu email címre, és kérdés nélkül visszautaljuk Neked a kurzus teljes összegét.

Hallgatói értékelések

Nagyon hasznos

Rated 5 out of 5
2020.07.27.

Nagyon feszült voltam, ezért olyasvalamit kerestem, ami kikapcsol és önmagamat is képes leszek ezután ellazítani.

Ez a tanfolyam hiánypótló, receptre kellene felírni!

H. Melinda

Nagyon megérte

Rated 5 out of 5
2020.05.16.

Ennél jobb befetetést nem tudok elképzelni…

Az első ingyenes anyag nagyon szimpatikus volt, meghozta a kedvem és láttam, hogy minőségi az anyag is.

Amikor megtudtam, hogy még fákat is ültetnek megvettem a kurzust. Most tervezem a másodikat is elkezdeni, tudatos coach szeretnék lenni!

Szilvia Bátori

Ezek is érdekelhetnek:

Ismerd meg önmagad! Az önismeret fejlesztése fontosabb, mint valaha!

5

24990 Ft

relaxacios-technikak
Ez a tanfolyam és a benne található gyakorlatok segítenek, hogy különböző relaxációs technikák alkalmazásával lecsendesíthesd az elmédet.

5

18990 Ft

A jóga, meditáció egyre nagyobb szerepet kap az életünkben, hiszen jelenben élést, egyensúlyt és fókuszt ad.

5

23990Ft

9990 Ft

Ráépülő képzések:

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Odio adipiscing ut integer cras phasellus.

9990 Ft

9990Ft

4990 Ft

Tervezd meg a Social Média jelenlétedet és érd el idén a marketing céljaidat!

9990Ft

4990 Ft

9990Ft

4990 Ft

Fedezd fel ingyenes karácsonyi tervezőnket, amely tartalmaz havi tervezőt, menütervezőt, bevásárlólistát, ajándéktervezőt, ajándékötleteket, levelet a Mikulásnak, és egy karácsonyi bakancslistát. Tervezd meg álmaid karácsonyát ma!
Fedezd fel a ciklustudatosság mesterségét: Ciklustudatos Étrend Alapok és Tervezővel

9990Ft

4990 Ft

Válj magabiztos Coachhá vagy fedezd fel, hogy neked való-e a szakma!

5

9990Ft

4990 Ft

Szeretnél egy olyan életet, ahol a természetes ciklusaid szinkronban vannak a karriereddel? Ahol a munkahelyi stressz és a hormonális ingadozások már nem akadályoznak a mindennapi hatékonyságban? Ez, a kifejezetten nőknek szóló online jóga tanfolyam tökéletes választás, hogy összhangba kerülj magaddal.

5

69990Ft

39990 Ft

A GDPR elengedhetetlen része bármilyen webes projektnek. De mi is ez pontosan? Miért van rá szükség és mire kell odafigyelni? Ebben az alapozó online tanfolyamban segítünk elsajátítani a GDPR nyilatkozat alapjait!

5

39990 Ft

Várj még egy pillanatra!

Úgy tűnik, elhagyod az oldalunkat. Biztosan megtaláltad azt, amit kerestél? Ne hagyd ki a lehetőséget, hogy első vásárlásod alkalmával 10% kedvezményt kapj!

Iratkozz fel hírlevelünkre, és használd fel a kedvezménykupont!

Milyen munka illik hozzám?

Az ingyenes kérdőív kitöltése mindössze pár percet vesz igénybe, de a benne rejlő információk értéke felbecsülhetetlen lehet a jövőd szempontjából.
Indulj el egy önazonosabb úton ma!

Indulj el a karrierutadon most!

Feliratkozás

[mailerlite_form form_id=5]

Nagyon jó választás!

2022.november 1. 20:00-ig rendszerkarbantartást végzünk, ezért egy kis türelmet kérnénk Tőled. 🙏

Cserébe Magyarország legmodernebb tanulói felületét kapod kézhez. 🔥

Töltsd ki az adataid, és szólunk amint nekiugorhatsz a tanulásnak!