fbpx

Táplálkozási Tanácsadó Képzés

Hogyan adj táplálkozási és életmód tanácsokat?
55 990 Ft
bruttó 29 990 Ft Egyszeri összeg
  • Áraink az ÁFA-t tartalmazzák!
  • A tanfolyam azonnal indul!

Az egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás életünk alapköve. Bár már rengeteget hallani róla, mégsem tartjuk be elegen vagy csináljuk jól. A Táplálkozási Tanácsadó Képzés segít, hogy szakemberré válhassunk a témában. A megfelelő étrend kialakítása és betartása bonyolultnak tűnik, de a tudás birtokában, kiegészítve mozgással, jelentősen csökkenthető a rák, a szív és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és azzal járó szövődmények kialakulásának kockázata. A megfelelő étkezés és ásványi anyagok bevitele egy általános jó közérzetet, “Remekül érzem magam a bőrömben!” életérzést ad a mindennapokhoz. Ugye, milyen jól hangzik?

 

taplalkozasi-tanacsado-kepzes

 

Mi is az a táplálkozástudomány és hogyan működik?

Ahogy a biokémia, molekuláris biológia és kémia fejlődik, egyre nagyobb hangsúlyt kapnak a testünket, és annak működését szabályozó, irányító anyagcsere folyamatok. Bármennyire hihetetlennek is hangzik, a táplálkozásnak is van tudománya, egészen a molekuláris biológiáig lebontva, reakciók és ok-okozati összefüggéseket keres bizonyos ételek, allergének, tápanyagok és tünetek, például az elhízás között. A tápanyagok alapvető építőkövei az összes élő szervezetnek. Nem csak energiát adnak, de serkentik a növekedést és testünk, agyunk folyamatosan fejlődését, és segítenek, hogy tovább éljünk. Nem véletlenül mondják, hogy az éhség és a szomjúság alapvető ösztöneink, amelyek kielégítése nélkül nem tudunk sokáig élni, hiszen az élelmiszereinkben és legfőképp a vízben található tápanyagok lételemei életben maradásunknak.

De vajon tényleg olyan jó, ha sok vizet iszunk? Ha csak zöldséget, kevés húst eszünk? Egészséges, ha kiiktatjuk a glutént az étrendünkből anélkül, hogy erre lenne egészségügyi okunk? Mindezekre tudományosan alátámasztott válaszokat kaphatsz a kurzus során, hiszen a sok diéta, hír, “új felfedezés” közül már nehéz eldönteni, mi is az, ami valóban egészséges.

 

taplalkozasi-tanacsado-kepzes

 

Kiknek ajánljuk a Táplálkozási Tanácsadó Képzés elvégzését?

  • Azoknak, akik szeretnének egészségesen élni és étkezni
  • Személyi edzőknek
  • Táplálkozási tanácsadóknak és dietetikusoknak, hogy frissítsék a már meglévő tudásukat
  • Azoknak, akik jobban meg szeretnék érteni, hogyan és miből épül fel a testük

 

Miről szól a Táplálkozási Tanácsadó Képzés?

  • Megismerkedünk az alapvető fogalmakkal a táplálkozástudomány területéről
  • Sorra vesszük, milyen korban mire van szüksége a szervezetünknek
  • Megismerjük a tápanyagok fajtáit, hipo- és hiperfunkcióit
  • Bemutatjuk a leggyakoribb, tápanyaghiányból adódó betegséget és hogy hogyan előzzük meg a kialakulását
  • Vitaminok jótékony hatásairól
  • Elemeikre és hatásaira bontjuk a legalapvetőbb élelmiszereinket
  • Növényi alapú táplálkozás előnyeit és hatásait is bemutatjuk
  • A tanfolyam végén étrendtervezőt, recept ötleteket, illetve három napos teljes értékű mintaétrend osztunk meg veletek

 

A tanfolyam elvégzéséről online certifikátot állítunk ki!

 

A tanfolyam moduljai

  1. Alapgondolatok a táplálkozásról és annak széles körű hatásairól
    a. Bevezetés
    b. Táplálkozás és egészség kapcsolata – Miért legyünk tudatosak?
    c. Mik azok a tápanyagok?
    d. Makrotápanyagok
    e. Mikrotápanyagok
    f. Főbb élelmiszercsoportok és helyük a táplálkozásban
    g. Ételek különböző életszakaszokban
    h. Az egyes ételcsoportok hatásai egészségünkre és fejlődésünkre
    i. A különböző ételcsoportok étrendünkben való korlátozásának hatása
  2. Mi van az ételeinkben?
    a. Bevezetés
    b. Melyek a GMO élelmiszerek? Biztonságosak?
    c. Bio és nem bio élelmiszerek
    d. Antibiotikumok a húsban
  3. Mennyi ételt fogyasszunk naponta?
    a. Bevezetés
    b. Napi kalóriaszükséglet életkor és nem alapján
    c. Milyen gyakran étkezzünk?
    d. Anyagcsere – energiabevitel – Számít egyáltalán a kalória?
    e. Egészséges böjt?
    f. Működnek a különböző étrendek? Biztonságosak?
    g. Milyen az egészséges étrend? – Arányok a tányéron
  4. Táplálkozási betegségek
    a. Az elhízás
    b. A túlevéses zavar
    c. A táplálkozási hiányok
    d. Az élelmiszer szerepe a krónikus betegségek kialakulásában
  5. Növényi táplálkozás – hosszútávú megoldás vagy múló hóbort?
    a. Bevezetés
    b. Miből áll a növényi étrend?
    c. Növényi étrend és egészség
    d. Növényi étrend és fenntarthatóság
    e. Tippek a növényi alapú étrendre való zökkenőmentes átálláshoz
    f. Étrendkiegészítők – Érdemes szedni őket?
  6. Összefoglalás, tippek, tartalmak
    a. Összefoglalás
    b. Mit főzzek? – Három napos teljes értékű mintaétrend
    c. Mit főzzek? – Recept ötletek
    d. Étrendtervező szerkesztése egyszerűen, ingyenesen
    e. Ajánlott tartalmak
    f. Felhasznált irodalom

Hallgatói visszajelzések

nagyon jó

5,0 rating
2020.05.16.

szuper volt, köszi

Lili

Wow!

5,0 rating
2020.05.16.

Nem számítottam ennyire összeszedett és tudatos tananyagra…
Ilyesmit máshol még nem láttam és nagyon hálás vagyok, hogy egy széleslátókörű oktató írta az anyagot.
Ajánlom mindenkinek! Ezeket mindenkinek tudnia kellene!

Bea
magyarvari-szilvia

Magyarvári Szilvi

Dietetikus, táplálkozástudományi szakember és egy három éves kisfiú boldog anyukája vagyok. Diplomáimat a Semmelweis Egyetemen szereztem, 2014-ben és 2016-ban. Azóta már gyökeresen megváltozott a véleményem arról, mi az, amit egészségesnek tartok, köszönhetően az új kutatásoknak. Kisfiam születése is nagy hatással volt értékrendemre és olyan kérdéseket is feltettem magamnak régi szokásaimmal kapcsolatban, amikkel azelőtt sosem foglalkoztam.

Minden Vásárlással Ültetsz Egy Fát

Fontosnak tartjuk, hogy tegyünk a levegő tisztaságának megőrzéséért és a klímaváltozás mérsékléséért, egy élhető környezet megteremtésért. 2019-től hivatalos támogatója vagyunk az Eden Reforestation Projects non-profit szervezetnek, mely globálisan szervez faültetési projekteket szakértő csapatok segítségével. Minden The Bright Academy tanfolyam megvásárlásáért cserébe egy fát ültetünk, ezzel támogatva Földünk újraerdősítését.

Rólunk

Az 1996-ban alapított vállalkozás sikerességét a megszerzett tapasztalatok mellett a kiváló szakmai gárdának köszönheti.

– Több mint 100 tanfolyam
– Több mint 70.000 elégedett hallgató
– OKJ-s és hobbi tanfolyamok online és offline
– 32 városban, 13+ éve

Kívánjuk, hogy munkájuk során a Kapos Képző Intézmény- The Bright Academy sorozatában tanultak segítsék a szakmai fejlődésüket, egzisztenciájuk felépítését, megélhetésük biztosítását!

Kezdd el most!

Hírlevél Feliratkozás