Mi is az a táplálkozástudomány és hogyan működik?

Ahogy a biokémia, molekuláris biológia és kémia fejlődik, egyre nagyobb hangsúlyt kapnak a testünket, és annak működését szabályozó, irányító anyagcsere folyamatok. Bármennyire hihetetlennek is hangzik, a táplálkozásnak is van tudománya, egészen a molekuláris biológiáig lebontva, reakciók és ok-okozati összefüggéseket keres bizonyos ételek, allergének, tápanyagok és tünetek, például az elhízás között. A tápanyagok alapvető építőkövei az összes élő szervezetnek. Nem csak energiát adnak, de serkentik a növekedést és testünk, agyunk folyamatosan fejlődését, és segítenek, hogy tovább éljünk. Nem véletlenül mondják, hogy az éhség és a szomjúság alapvető ösztöneink, amelyek kielégítése nélkül nem tudunk sokáig élni, hiszen az élelmiszereinkben és legfőképp a vízben található tápanyagok lételemei életben maradásunknak.

De vajon tényleg olyan jó, ha sok vizet iszunk? Ha csak zöldséget, kevés húst eszünk? Egészséges, ha kiiktatjuk a glutént az étrendünkből anélkül, hogy erre lenne egészségügyi okunk? Mindezekre tudományosan alátámasztott válaszokat kaphatsz a kurzus során, hiszen a sok diéta, hír, “új felfedezés” közül már nehéz eldönteni, mi is az, ami valóban egészséges.

Kiknek ajánljuk a Táplálkozási Tanácsadó Képzés elvégzését?

• Azoknak, akik szeretnének egészségesen élni és étkezni
• Személyi edzőknek
• Táplálkozási tanácsadóknak és dietetikusoknak, hogy frissítsék a már meglévő tudásukat
• Azoknak, akik jobban meg szeretnék érteni, hogyan és miből épül fel a testük

Miről szól a Táplálkozási Tanácsadó Képzés?

• Megismerkedünk az alapvető fogalmakkal a táplálkozástudomány területéről
• Sorra vesszük, milyen korban mire van szüksége a szervezetünknek
• Megismerjük a tápanyagok fajtáit, hipo- és hiperfunkcióit
• Bemutatjuk a leggyakoribb, tápanyaghiányból adódó betegséget és hogy hogyan előzzük meg a kialakulását
• Vitaminok jótékony hatásairól
• Elemeikre és hatásaira bontjuk a legalapvetőbb élelmiszereinket
• Növényi alapú táplálkozás előnyeit és hatásait is bemutatjuk
• A tanfolyam végén étrendtervezőt, recept ötleteket, illetve három napos teljes értékű mintaétrendwt osztunk meg veletek

A tanfolyam elvégzéséről online certifikátot állítunk ki!