Elõzõ Lecke Kész, tovább  

  Bevezetés

positiv_feeling.jpg

Elég normálisnak tekinthető, hogy a fizikai és pszichológiai kellemetlenségeket tapasztalunk a gyakorlat közben. A bosszúságok és a zavaró tényezők a meditáció szerves részét képezik. Ezeket a bosszúságokat gazoknak nevezik. Különböző mértékben és időközökben fokozódnak és csökkenek. Az alábbiakban néhány tippet adunk a kezelési zavarok kezelésére.