Az autogén tréning egy olyan relaxációs technika, amelyet szakemberek alkalmaznak stresszel kapcsolatos helyzetek során. Az autogén tréning gyakorlatok segítenek csökkenteni a stresszt, az általános szorongást,

A jóga hatásai már széles körben ismertek. Azok, akik rendszeresen gyakorolják, rengeteg pozitív hatásról számolnak be. Napjainkban már Magyarországon is egyre több vidéki városban találkozhatunk

A verbális bántalmazás Ebben a blogbejegyzésünkben összeszedtünk nektek az asszertív kommunikáció gyakorlatok legjobb példáit, melyek hatékonyan segítenek majd a mindennapi kommunikációban. A stílus maga az

Életünk során többször felmerülhet bennünk a kérdés: Vajon milyen munka illik hozzám? Már egészen kicsi korban megkérdezik tőlünk, mi leszel ha nagy leszel? Természetesen ebben

Az utóbbi időben a programozó képzés felkapott téma lett, hiszen több helyről is lehet hallani, hogy az IT szakma programozó hiányban szenved. Kétségkívül a mai

A masszázs jótékony hatásai évszázadok óta közismertek, hiszen az egész testre és a lélekre is hatással van. Manapság nagyon nehéz akár egy – vagy másfél